美しさへ近づいた？ - アイプラフの日記

井原です。

毎月「こころゆたか」を開催しておりますが、
みなさんへのご案内に先駆けて、
「美姿勢（仮）」なる教室をメンバーみんなで体験しました。

言葉では表しにくいのですが、
ストレッチポールを使いながら体の筋肉をほぐし
立ち姿を美しくしようという内容を受けました。
体験前と後では、劇的に立ち姿が変わり感動ものです。

仕事柄、一日中パソコンに向かい長時間同じ姿勢で過ごすことが多かったり
身体のバランスが悪いとその部分を補おうと他の筋肉を使って
結果、肩こりや腰痛になったりとか、
私たちの体は頑張っているわけです。
まずは、身体をリセットして（ほぐして）、
美しい立ち姿を手に入れようということなのです。

激しい運動ではないので、体力に自信のない私でも楽しく体験できました。
（基本、寝の姿勢）
終了後に、みんなで集合写真をとりましたが、
藁谷女史がモデルのように写ってて、メンバーみんなで大騒ぎ（当人も）でした。

近日、皆さんにもご案内できるように準備中です。
お楽しみに。

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