がんばろう！ - アイプラフの日記

藁谷です。

今日は花散らしの雨となってしまいました。
桜のモコモコも、すっかりなくなってしまい...。
ちょっと寂しいです。

最近、特にダイエットをしている様子もないのに鈴木女史がスマートになり
それに触発され、私も痩せよう！！と決めました！！

今はぷくぷくの私ですが、昔はほっそりスマートさんでした。
いくら食べても太らなかったのにね〜。
今は摂取したものは全て脂肪になってしまいます。うーん。コマッタ。

やっぱりお菓子の食べ過ぎかな...スナック好きなものですから...。
そこで、今日からお菓子断ち...はやっぱりできないので
お菓子控え...しようと思います（^^;

塩分取り過ぎ！！健康に悪いです！！
お菓子で高血圧ってどうよ、です！！

健康といえば...
先日、日経ヘルス5月号を買いました。

休んでも休んでもとれないコリ疲れそれは“過緊張”のせいだった
さらば！「悪玉疲労」

との表紙に目がズームインしてしまい、いそいそと購入。
なにしろアロママッサージのお店で「マンモス級のむくみ」と
レッテルを貼られたワタクシ。おはすかし〜！！

お休み前のマッサージ＆ストレッチ法が付録のDVDで見れます。
これをやると翌朝スッキリ目覚められると...

もんだり押したりひっぱたりしません。
ただ「ふるふるふる〜」と揺らすだけのマッサージです。
う〜ん、これなら簡単だし、短時間ですむし、ものぐさの私でも続けられそう。

そして試してみました〜。
ふるふるふる〜♪

なーんと、いつも朝起きてもパチパチだった首のコリが解消された！！
スゴイスゴイ！ふるふるマッサージ！！
続けると、いいことあるかも〜！と本気で思いました。

いやー健康には人一倍気をつけなくてはいけないお年頃です。
今日の疲れは今日のうちに取り除きましょう！

最近のアイプラフの口癖ですが、メンバーの誰か調子が悪くなると
「無理しないでね〜あなただけの体じゃないんですから〜」
と、誰ともなくいいます。

そうですよ！！ブログをお読みの皆さん！！
日々、皆さまに支えられておるのですっ！！

今週も元気に頑張りましょう！！ダーッ！！

...でも、これおいしかったです↓↓↓

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