井原です。 本日は、こころゆたかの「美姿勢」に参加しました。 すっかりハマっています。 ストレッチポールが背骨を刺激し気持がよいのです。 ふだん使わない筋が伸びるし、ほんのり体を動かす感じですから 運動嫌いなわたしにはぴったりなんです。 マイス…